Pisana priprema za čas · 5. razred · Tjelesni i zdravstveni odgoj
Interval, zagrijavanje i istezanje
| Škola | Nastavnik/nastavnica | ||
|---|---|---|---|
| Razred i odjeljenje | 5. ____ | Datum | |
| Nastavni predmet | Tjelesni i zdravstveni odgoj | Redni broj časa | |
| Nastavna jedinica | Interval, zagrijavanje i istezanje | ||
| Tip časa | kombinovani čas (obrada i vježbanje) – prilagodite po potrebi | ||
| Trajanje | 45 minuta | ||
| Ključni pojmovi | |||
| Udžbenik i literatura | |||
1. Ishod učenja i indikatori
Ishod (A.5.5; A.5.7): A.5.5 Utvrđuje temeljne zakonitosti opterećenja i odmora u uvjetima tjelesnog vježbanja. A.5.7 Izrađuje plan svakodnevnog tjelesnog vježbanja radi očuvanja i unapređenja zdravlja.
Indikatori (učenik/učenica):
- primjenjuje intervalnu smjenu kraćeg i dužeg odmora u skladu sa opterećenjem
- koristi pravilnu smjenu opterećenja i odmora i prati vlastiti napredak
- koristi dinamičke komplekse vježbi zagrijavanja (warm-up) i statičke vježbe istezanja (cool down)
- razlikuje tjelesne aktivnosti koje pospješuju srčano-dišnu izdržljivost i tjelesne aktivnosti koje pospješuju mišićnu snagu i izdržljivost
- primjenjuje tjelesne aktivnosti u specifičnim uvjetima
🔒 Cijela priprema (ciljevi, metode, tok časa s vremenom, vođeni primjeri, diferencijacija, vrednovanje i pitanja za provjeru s rješenjima) dostupna je uz Nastavnički Premium.
Zatražite pristup
Zatražite pristup
👤 Već imate Nastavnički Premium? Prijavite se svojim računom (može i preko Googlea), pa će se pripreme otvoriti.