5. razred · Tjelesni i zdravstveni odgoj

Testovi, napredak i zdrava stopala

Ime: ______________________ Datum: ______________

1Koji test – koja sposobnost?

Upiši sposobnost: brzina, gipkost, snaga ili izdržljivost.

sprint 30 m

pretklon u sjedu

skok udalj s mjesta

trčanje 6 minuta

2Moj napredak

Upiši rezultat iz prošle godine i ovogodišnji.

Test:

Prošle godine:

Ove godine:

3Vježbe za stopala i leđa

Napiši dvije vježbe za pravilno držanje i zdrava stopala.

Za kod kuće: Uz televizor ili muziku vježbajte s djetetom hodanje na prstima i podizanje predmeta prstima nogu – 5 minuta dnevno.

5. razred · Tjelesni i zdravstveni odgoj · A.5.1

Rješenja i upute · za roditelje

Testovi, napredak i zdrava stopala · Vrednuje rezultate praćenja tjelesnog rasta i razvoja. Indikatori: Razlikuje testove za procjenu tjelesnih sposobnosti; Povezuje inicijalno i finalno mjerenje i testiranje prateći vlastiti rast i razvoj.

1. Koji test – koja sposobnost?
brzina · gipkost · snaga · izdržljivost

2. Moj napredak
Odgovori su različiti.

3. Vježbe za stopala i leđa
npr. hodanje na prstima, podizanje maramice prstima, „superman“